Spal pokarm i odpocznij.

Wokół tematu długiego karmienia piersią bardzo często rozpętywane są burzliwe dyskusje. Jedno jest pewne - jeśli i matka i dziecko tego chcą i potrzebują, to dlaczego nie karmić? Gdzie zaczyna się granica długiego karmienia piersią? Dlaczego karmienie po 6 miesiącu życia wciąż jest wyczynem, a po 1 roku staje się

Zadbaj o piersi.

Karmiąca czy nie, po ciąży czy przed, każda kobieta powinna dbać o swoje piersi, niezależnie od swojego wieku. Najważniejsza jest samokontrola - przeprowadzaj ją co miesiąc najlepiej około 4 dnia po menstruacji. To podstawa troski nie tylko o piękny biust, ale przede wszystkim o zdrowie. Przypomnij o samobadaniu mamie, siostrze,