Karmiąca czy nie, po ciąży czy przed, każda kobieta powinna dbać o swoje piersi, niezależnie od swojego wieku. Najważniejsza jest samokontrola – przeprowadzaj ją co miesiąc najlepiej około 4 dnia po menstruacji. To podstawa troski nie tylko o piękny biust, ale przede wszystkim o zdrowie. Przypomnij o samobadaniu mamie, siostrze, przyjaciółce. Od pierwszego października w całej Polsce ruszyła już 8 edycja akcji AVON kontra rak piersi – pod tym linkiem możecie sprawdzić, gdzie w waszym województwie znajdują się gabinety z różową wstążką. Tam możecie zapisać się na badanie USG piersi. Naprawdę warto.

friends

Czego nie lubią piersi?

  • restrykcyjna dieta i szybka utrata masy ciała z pewnością nie wpłyną dobrze na biust. Jeśli planujesz dietę odchudzającą zrób to mądrze, pozwól piersią przywyknąć do utraty wagi
  • długie i gorące kąpiele rozmiękczają naskórek, tym samym piersi tracą na elastyczności
  • spanie na brzuchu deformuje piersi, ale jak nie spać na brzuchu, skoro to takie przyjemne? 😉
  • nienaturalna, zgarbiona postawa powoduje opadanie piersi
  • wystawianie piersi na działanie promieni słonecznych, które wysuszają i przyspieszają starzenie się skóry
  • solarium mówimy stanowcze NIE!
  • gruboziarniste peelingi mogą uszkodzić delikatną skórę na biuście

Co lubią piersi?

  • masaż, nawet w formie samobadania piersi lub za pomocą frotowej rękawicy
  • peeling i nawilżanie:
    – delikatny peeling, by nie uszkodził skóry piersi
    – nawilżanie piersi np sokiem z arbuza z dodatkiem miodu (sok arbuzowy ma działanie nie tylko nawilżające ale i regenerujące)
  • PEELING Z MLEKA/OLIWY Z OLIWEK I SOLI MORSKIEJDo miseczki wsyp pół szklanki soli morskiej, dodaj lekko podgrzane mleko/oliwę z oliwek i mieszaj aż do uzyskania gęstego preparatu.Smaruj piersi i dekolt ruchami okrężnymi, zaczynając od dołu i kierując się ku górze, następnie od środka na zewnątrz. Taki masaż poprawi krążenie, ułatwi wchłanianie kosmetyków i usunie zrogowaciały naskórek.
  • prysznic ujędrniający* – polewaj piersi raz zimną, raz ciepłą wodą, pamiętając o stosowaniu okrężnych ruchów. Na końcu zawsze stosuj zimną wodę. Spowoduje to napięcie skóry, a także poprawi jej ukrwienie i wygląd.
  • ćwiczenia na biust i codzienna gimnastyka
  • dobrze dobrany biustonosz – w większości sklepów z bielizną można poprosić o profesjonalną pomoc brafitterki, która nie tylko dobierze odpowiedni rozmiar stanika, ale pomoże wydobyć z nich naturalne piękno.
  • maseczka stosowana dwa razy w tygodniu na biust i dekolt – polecam tą z soku cytrynowego i ciepłej oliwy z oliwek (należy posmarować piersi i przykryć je na 10 – 15 minut folią)
  • MASECZKA TWAROGOWA
    Wersja 1 – do twarogu dodać posiekaną pietruszkę, wymieszać. Obłożyć piersi, przykryć folią. Po 20 minutach spłukać obficie ciepłą wodą z dodatkiem delikatnego płynu do kąpieli.Wersja 2 – biały ser wymieszać z dwiema łyżkami oliwy z oliwek lub miodu. Dodać kilka łyżek naparu z rumianku. Preparat nałożyć na biust, przykryć gazą i pozostawić na 30 minut. Spłukać obficie ciepłą wodą.

Na co zwracać uwagę przy kupowaniu kosmetyków do pielęgnacji biustu?

Najważniejszy jest skład. Nawet jeśli słyszałyście co nieco o cudownym działaniu któregoś z preparatów, zaznajomcie się z jego prawdziwą zawartością. Ważne, by taki kosmetyk zawierał witaminy A, E i F, mikrokolagen, żeń-szeń, wyciąg z przywrotnika, krzem, zieloną herbatę czy algi morskie.

Trzy kosmetyczne kroki do pielęgnacji piersi:

  1. Ujędrnianie.
    Ujędrniający kompres: gazę zanurzyć w podgrzanej oliwie, odsączyć, obłożyć piersi. Zmyć po 30 minutach.
  2. Wygładzanie.
    Garść soli z dwiema łyżkami oliwy. Masować piersi okrężnymi ruchami, spłukać ciepłą wodą.
  3. Maska odżywcza.
    Zmieszaj po dwie łyżki: miodu, tłustej śmietany i zmielonego siemienia lnianego. Rozmasuj na biuście, zmyj po kwadrancie.

Pamiętaj, że najlepsze kosmetyki serwuje nam natura. Te możesz zrobić sama w domu. Znajdź odrobinę czasu dla siebie, zafunduj sobie domowe SPA. Do każdego z preparatów możesz dodać kroplę ulubionego olejku zapachowego.

Tekst został napisany w oparciu o rady kosmetyczki pasjonującej się naturalną kosmetyką.


* Zabiegu tego nie powinny stosować kobiety karmiące piersią, a wrażliwe na niską temperaturę wody. Zaziębienie w ten sposób piersi mogłoby doprowadzić do przeziębienia, wystąpienia wysokiej temperatury, czy powstania stanu zapalnego piersi.

Karmicielka
Mam na imię Weronika, kreatywna mama. Jestem tu jako wyrozumiała kobieta karmiąca, przyjaciółka w laktacji i dobra dusza podczas porodowych zmagań. Cieszę się, że i Ty tutaj jesteś. Rozgość się i zostań ze mną na dłużej.
http://www.karmicielka.pl

Podobne posty

  • Mam wrażenie, że piersi są często zaniedbywane przez kobiety. Staniki, źle dobrane lub z bazarku, samokontrola ogranicza się do kontroli u lekarza, którą nie każdy ginekolog wykonuje. Świetnie napisane 🙂 Dbajmy o piersi kobietki 🙂

    • Teoretycznie każda ciężarna kobieta powinna mieć w pierwszych miesiącach ciąży zbadane piersi i wykonane USG. Która miała to szczęściara, ja dowiedziałam się o tym rok po narodzinach dziecka 🙂
      Poza samobadaniem warto też dbać o wizualną stronę swojego biustu 🙂

  • Bardzo fajny i mądry wpis, niestety kobiety często zapominają o tak ważnej części ciała ja piersi .

    • Każda myśli o tym, że chciałaby mieć piękne piersi. Nie każda pamięta, że przede wszystkim trzeba dbać o ich zdrowie…
      Poza tym, większość kobiet odpuszcza sobie dbanie o biust, tłumacząc się brakiem pieniędzy na drogie kosmetyki. Tymczasem to co naprawdę poprawia wygląd skóry, często mamy w zasięgu ręki 🙂